3. Dehidrasi

Selain lapar, dehidrasi juga dapat menyebabkan pusing saat hamil. Saat hamil, hormon kehamilan di dalam tubuh ibu akan membuat lebih banyak cairan yang dialirkan ke janin untuk menunjang kehidupan dan pembentukan organnya.

Selain itu, hormon kehamilan juga menyebabkan tubuh Ibu lebih banyak berkeringat. Jika kebutuhan cairan ini tidak tercukupi, maka Moms yang kini sedang hamil dapat mengalami dehidrasi. Untuk itu, disarankan untuk minum air 10 gelas per hari, baju longgar, dan aktifkan pendingin ruangan.

4. Berdiri tiba-tiba

Ketika duduk, darah akan terkumpul di bagian kaki. Berdiri secara tiba-tiba pun dapat memicu pusing saat hamil. Hal tersebut dikarenakan aliran darah yang menuju jantung lebih sedikit sehingga tekanan darah turun dengan cepat. Untuk itu, disarankan untuk berdiri secara perlahan dari posisi duduk atau berbaring.

5. Berdiri terlalu lama

Berdiri terlalu lama juga dapat menyebabkan pusing saat hamil karena darah banyak terkumpul di area kaki. Moms bisa coba untuk duduk terlebih dahulu atau berbaring hingga pusing terasa reda. Selain itu, coba gerak-gerakkan kaki selama beberapa menit untuk membantu melancarkan sirkulasi darah.

6. Berbaring terlalu lama

Berbaring dengan posisi terlentang dalam waktu yang lama juga dapat memicu pusing, terlebih ketika berada pada trisemester kedua dan ketiga.

Hal tersebut disebabkan pembuluhd arah di belakang rahim terjepit. Akibatnya, aliran darah balik dari kaki dan panggul menuju jantung akan terbendung dan tidak mengalir dengan lancar.