Hipertensi atau tekanan darah tinggi bisa diderita oleh siapa saja. Tekanan darah tinggi juga perlu segera diobati supaya enggak menimbulkan komplikasi.

Parra penderita hipertensi pasti akan mencari cara untuk menurunkan tekanan darahnya. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah mengonsumsi obat-obatan yang dianjurkan dokter.

Namun selain itu, kamu juga perlu menerapkan gaya hidup sehat dan mengonsumsi buah-buahan yang bisa menurunkan tekanan darah. Sudah tahu belum?

Melansir dari berbagai sumber (21/3/2022), berikut ini beberapa buah yang disebut ampuh turunkan tekanan darah tinggi. Yuk, simak baik-baik, ya!

Pisang

Pisang mengandung kalium yang dapat membantu menyeimbangkan jumlah garam dalam tubuh, sehingga mampu membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Kamu bisa mengonsumsi pisang dengan berbagai cara, yaitu secara utuh, dipanggang, atau mencampurkannya ke dalam sereal.

Baca Juga: Biar Gak Membahayakan Tubuh, Ini Nilai Tekanan Darah yang Normal pada Lansia, Kira-Kira Berapa Ya?

Baca Juga: Darah Tinggi Minggat! Ini 5 Makanan Kaya Protein yang Cocok untuk Dikonsumsi, Catat Ya Moms!