4. Pisang dan susu

Kombinasi pisang dan susu juga menjadi pilihan yang banyak digemari untuk sarapan. Keduanya sama-sama mengandung kadar gula yang tinggi. Jika memakan pisang dan susu secara bersamaa, tubuh akan mengalami lonjakan insulin hingga hormon penyimpan lemak manusia. 

Smooties pisang yang populer butuh waktu lama untuk dicerna. Minuman ini akan menjadi asam yang sayangnya membuatmu merasa kurang bertenaga untuk menjalankan aktivitas harian.

5. Daging dan telur

Mengonsumsi makanan kaya protein secara bersamaan akan menghambar pencernaanmu. Apalagi, sistem pencernaan butuh waktu banyak untuk mencerna protein. 

Cobalah untuk menghindari daging dan telur untuk makanan. Sebaiknya, konsumsilah daging dengan sayuran segar agar mudah untuk dicerna dan kaya nutrisi.