Jika mengidap penyakit diabetes, Moms harus cermat dalam memilih makanan. Sebab, beberapa makanan bisa menyebabkan lonjakan gula darah dan insulin. Bahkan, dalam jangka panjang, kondisi ini bisa mengakibatkan berbagai komplikasi diabetes.

Selain makanan tinggi gula dan karbohidrat, pantangan makanan untuk penderita diabetes ternyata juga mencakup beberapa jenis sayuran. Berikut ini beberapa sayuran yang sebaiknya kamu batasi.

1. Sayur kalengan

Nilai gizi sayur kalengan sebenarnya tidak kalah baik dari sayuran segar. Namun, perlu diketahui bahwa sebagian besar produk sayur kalengan mengandung banyak natrium.

Natrium berfungsi sebagai pengawet bagi makanan kalengan dan kemasan. Asupan natrium yang berlebihan dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi.

Pada penderita diabetes, kondisi ini bisa menyebabkan sejumlah komplikasi seperti kerusakan mata, stroke, penyakit jantung, dan penyakit ginjal.

Baca Juga: Kurus Bukan Berarti Bebas Diabetes, Waspadai Kondisi Skinny Fat Beauty!

Baca Juga: Olahraga Ringan Bisa Cegah Diabetes, Ini Faktanya