ilustrasi jeroan (Halodoc/Edited by HerStory)
Jeroan menjadi salah satu makanan favorit masyarakat Indonesia. Bahkan, gak jarang orang lebih memilih makan jeroan ketimbang daging hewan.
Meskipun memiliki rasa yang enak dan mengandung banyak nutrisi tapi Beauty tidak dianjurkan untuk makan jeroan terlalu sering. Pasalnya, jeroan dianggap kurang baik untuk kesehatan tubuh.
Berikut ini risiko kesehatan yang bisa mengintaimu kalau terlalu sering makan jeroan yaitu:
Jeroan juga memiliki kadar lemak dan kolesterol tinggi. Meskipun lemak sebenarnya dibutuhkan oleh tubuh sebagai sumber energi cadangan, mengatur hormon, serta fungsi otak, tapi penting untuk tetap memerhatikan jumlah konsumsinya.
National Institutes of Health merekomendasikan batasan jumlah vitamin A yang aman untuk dikonsumsi per hari yakni tidak lebih dari 10.000 IU. Sementara, vitamin A yang terkandung dalam jeroan cukup tinggi.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel:
Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan GenPI. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.