Ilustrasi melemparkan barang sebagai salah satu upaya self-healing. (Pinterest/Freepik)
Demi meningkatkan produktivitas sehari-hari, ada baiknya kita melepas semua penat dan istirahat sejenak dari kesibukan yang kita lalui setiap harinya. Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk menyegarkan kembali otak kita adalah dengan cara healing.
Makna healing yaitu sejenak lepas dari segala kesibukan dengan tujuan akar baik fisik maupun mental siap untuk kembali menjalani rutinitas. Kamu perlu healing jika tanda-tanda ini sedang kamu alami.
Ada kalanya kita mengalami kejenuhan saat melakukan aktivitas. Penyebabnya pun beragam, mulai dari aktivitas yang monoton hingga lingkungan yang kurang kondusif dalam beraktivitas.
Rasa jenuh jika tak ditangani dapat membuat produktivitas kita menjadi menurun dan walhasil dapat menyebabkan hasil kerja menjadi kurang maksimal.
Jika kamu mengalami kejenuhan, ada baiknya kamu melakukan refleksi setelah beraktivitas berupa healing agar lebih produktif. Refleksi bertujuan untuk mengetahui dan memahami penyebab rasa jenuh. Kamu juga bisa beristirahan sejenah sembari me-refresh pikiran.
Tanda bahwa kamu perlu healing selanjutnya, yaitu kamu merasa kurang antusias dalam menjalani pekerjaan. Jika pada hari-hari biasa kamu berangkat lebih awal dan dapat menikmati saat bekerja, namun ada kalanya rasa antusias pada pekerjaan dapat menurun.
Terkadang, kita merasa kekurangan inspirasi saat bekerja, ambil contoh saat menulis artikel. Jika biasanya kamu selalu dapat menemukan inspirasi atau ide saat membuat artikel. Namun, pada beberapa titik inspirasi seakan susah untuk dicari dan ditemukan.
Kurangnya inspirasi dapat membuatmu stuck di satu titik sehingga lebih lama dalam menyelesaikan suatu pekerjaan. Jika kamu mengalami tanda ini, kamu dapat rehat sejenak dari pekerjaan dan kembali saat pikiranmu sudah kembali fresh.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel:
Lihat Sumber Artikel di Suara.com
Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan Suara.com. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.