Ternyata, makanan bisa jadi salah satu faktor kerusakan pada kandung kemih lho.

Para ahli pun telah merekomendasikan semua orang untuk menunggu beberapa menit untuk pergi ke kamar mandi guna meningkatkan kapasitas kandung kemih.

Di sisi lain, kamu juga harus memastikan tubuh terus terhidrasi dan mengonsumsi makanan kaya serat untuk meningkatkan kapasitas kandung kemih.

Menurut ahli uroginekologi dan dasar panggul, Betsy Greenleaf dilansir dari Mind Body Green, ada beberapa makanan yang benar-benar bisa mengiritasi kandung kemih.

1. Makanan asam

Jika kamu mengalami masalah kandung kemih, salah satu karakteristik utama yang harus diperhatikan dalam makanan adalah kandungan keasaman.

Makanan asam cenderung mengiritasi kandung kemih, seperti buah jeruk dan tomat. Cokelat dan anggur juga masuk dalam daftar, karena keduanya bersifat asam.

Baca Juga: Bisa Hambat Perkembangan Janin, Tiati Moms Hamil Saat Konsumsi Kafein, Yuk Cari Tahu Efek Sampingnya!

Baca Juga: Cocok dengan Lidah Orang Indonesia, Ini 5 Makanan Musim Dingin Korea Selatan yang Bisa Jadi Sajian Natal! Mau Coba Moms?