Apa sih yang biasanya kamu minum di pagi hari? Secangkir kopi hitam? Nyatanya beragam penelitian sudah menunjukkan bahwa waktu paling sehat untuk minum kopi ternyata bukan pagi hari.

Sebagai gantinya, coba racik beberapa pilihan minuman sehat di pagi hari ini agar kamu bisa lebih segar dan bersemangat memulai segudang aktivitas seharian.  Beberapa minuman tersebut, yaitu:

Teh jahe

Teh jahe adalah minuman sehat di pagi hari yang dapat memberikan kamu segudang manfaat buat sepanjang hari.

Sejak dulu kala, jahe dikenal sebagai rempah yang membantu meredakan mual serta menyembuhkan nyeri dan sakit otot. Jahe juga dikenal mampu menurunkan kadar gula darah dan membantu tubuh mengatur respons insulin dengan lebih baik.

Lidah buaya

Lidah buaya dikenal dengan efeknya yang menyehatkan kulit. Namun, minum jus lidah buaya juga tak kalah menyehatkannya untuk tubuh. Lidah buaya kaya akan zat gizi yang penting buat kamu memulai hari, seperti vitamin B, C, E, asam folat, dan vitamin B-12.

Baca Juga: Ketika Musik Bertemu Skateboarding, Anak Muda Menemukan Cara Berekspresi