Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Ilustrasi wanita gemuk yang sedang memikirkan makanan. (Pinterest/Freepik)
Ketika kamu sedang makan, fokuslah pada makanan tersebut. Hindari makan dengan melakukan kegiatan lain, seperti menonton televisi atau bekerja di depan laptop. Hal itu membuat kamu terdistraksi dan tanpa sadar mengonsumsi lebih banyak makanan
Gak semua orang menyukai olahraga. Kamu bisa menggantinya dengan kegiatan lain yang memiliki fungsi yang sama, yakni membakar kalori.
Beberapa kegiatan yang bisa dilakukan ialah membersihkan rumah, menaiki tangga, hingga berjalan-jalan dengan hewan peliharaan.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel:
Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan GenPI. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.