Sarapan menjadi salah satu hal yang penting untuk dilakukan. Dengan sarapan, kamu bisa semakin bersemangat dan berenergi saat menjalani aktivitas.

Namun, kamu enggak bisa sembarangan memilih makanan untuk dikonsumsi saat sarapan. Pasalnya, ada beberapa makanan yang justru berbahaya dan memicu peradangan pada tubuh kalau dikonsumsi saat sarapan.

Melansir dari Live Strong (28/3/2022), peradangan dalam jangka panjang yang terus menerus dapat menyebabkan kerusakan besar pada tubuh. 

Nah, berikut ini beberapa makanan yang sebaiknya dihindari saat sarapan karena bisa menyebabkan peradangan. Yuk, simak baik-baik, ya!

Kue-kue

Makanan manis, seperti kue-kue memang enak disantap saat sarapan. Namun, makanan manis enggak baik jika dikonsumsi saat sarapan karena mengandung tinggi karbohidrat olahan dan gula, sehingga akan meningkatkan gula darah dan respons inflamasi.

Baca Juga: Tiati Moms, Meski Enak 3 Makanan Ini Bisa Jadi Bahaya Saat Dikonsumsi Anak Secara Berlebihan, Salah satunya Selai Kacang!

Baca Juga: Waspada Moms! 5 Makanan Ini Bahaya Jika Dikonsumsi Malam Hari, Nomor 1 Masih Banyak yang Gak Tahu!