2. Ciptakan rutinitas sebelum tidur

• Biasakan anak untuk sikat gigi dan ganti baju maksimal 1 jam setelah makan malam
• Pilih baju tidur yang nyaman, menyerap keringat, dan cukup hangat.

3. Pastikan anak dapat jatuh tidur dengan berbagai cara, untuk meningkatkan rasa aman dan nyaman, moms bisa:

• Bersenandung atau menyalakan musik yang menenangkan
• Membacakan buku cerita
• Lakukan pijat bayi
• Tempatkan boneka atau benda kesayangan di dekat anak, pastikan tak menutup hidung dan mulut anak saat tidur.

Moms juga bisa segera bawa anak ke dokter jika memiliki masalah tidur seperti:

• Sulit memulai tidur
• Sering terbangun di malam hari dan sulit tidur kembali dalam 30 menit
• Sangat ngantuk di siang hari
• Diserta keterlambatan perkembangan

Baca Juga: Semua Anak Berhak Mendapatkan Kasih Sayang Orangtua, Benarkah Jika Kurang Bisa Bikin Si Kecil Jadi Pendek?

Baca Juga: Tabiat Baby Issa Dipuji Usai Bikin Nikita Willy Melotot Gegara Lempar Barang, Ini Baru Bibit Gentleman!