4. Olahraga Tidak Teratur

Salah satu cara untuk membakar lemak adalah dengan cara olahraga. Namun, jika telah melakukan olahraga tetapi kamu merasa perut semakin membuncit maka ada yang salah dengan cara olahraga yang kamu lakukan. 

Bisa saja durasi olahraga yang kurang, jenis olahraga yang kurang sesuai atau bahkan frekuensi olahraga yang tidak teratur. Agar lemak tidak menumpuk di perut kamu perlu memperhatikan hal-hal tersebut.

5. Sering Mengonsumsi Makanan Berminyak

Sering mengonsumsi gorengan juga menjadi salah satu penyebab perut membuncit. Karena dalam gorengan atau makanan yang digoreng mengandung kalori, garam, dan lemak yang cukup tinggi. Selain itu, asupan minyak trans yang cukup tinggi dapat menyebabkan berat badan menjadi naik.

6. Mengunyah Terlalu Cepat

Mengunyah makanan terlalu cepat juga dapat menjadi salah satu penyebab perut membuncit. Sinyal lapar akan berpindah dari perut dan usus ke otak ketika kita makan. 

Otak memerlukan sekitar 20 menit untuk menghentikan keinginan makan. Jika makan terlalu cepat, maka tubuh akan mengonsumsi lebih banyak makanan dalam 20 menit. Sehingga dapat menyebabkan tubuh mengonsumsi banyak makanan.

Baca Juga: 6 Tips Mudah Hempas Perut Buncit dengan Kilat, Kuncinya Ada di Nomor 5 Beauty!

Baca Juga: Hempas Tuntas Perut Buncit, Ini 5 Kebiasaan Buruk yang Wajib Kamu Hindari, Jangan Ngeyel Ya Beauty!