Ilustrasi kesehatan Miss V. (Unsplash/Deon Black)
Apa yang kita konsumsi akan mencerminkan status kesehatan kita, termasuk kondisi vagina. Ya, makanan yang kamu konsumsi bisa memengaruhi jumlah bakteri baik dalam vagina.
Ketika jumlah bakteri baik tak seimbang, maka vagina akan lebih rentan mengalami iritasi dan ketidaknyamanan. Sebuah studi terkini menemukan, bakteri baik tak hanya di usus tapi juga di kulit, mulut dan miss v.
Mengonsumsi makanan atau minuman yang kaya bakteri baik Lactobacilli bisa membantu melindungi organ usus, mulut dan vagina dari serangan bakteri jahat yang menyebabkan berbagai masalah.
Karena itu, konsumsi beberapa jenis makanan berikut agar vagina tetap sehat dan kencang, seperti dilansir dari Suara.com.
Kandungan bakteri asam laktat dalam yougurt sangat ideal untuk kamu konsumsi setiap hari. Yogurt bisa mebantu menjaga vagina tetap sehat karena pasokan bakteri baik yang akan menyeimbangkan kondisi flora di organ intim kewanitaan tersebut.
Sayuran yang telah difermentasi mengandung lactobacilli. Kamu bisa memilih menu kimchi atau asinan kubis untuk menjaga vagina tetap sehat. Saat mencari makanan fermentasi pastikan kamu tak memilih yang telah dipasteurisasi, karena proses tersebut membunuh bakteri yang diperlukan untuk vagina yang sehat.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel:
Lihat Sumber Artikel di Suara.com
Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan Suara.com. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.