Sarapan menjadi salah satu hal yang penting untuk dilakukan di pagi hari. Dengan sarapan, tubuh akan lebih berenergi saat menjalani aktivitas.

Namun, kamu enggak boleh sembarangan memilih makanan untuk dikonsumsi. Pasalnya, ternyata ada beberapa makanan yang berbahaya jika dikonsumsi saat sarapan.

Melansir dari berbagai sumber (31/3/2022), berikut ini beberapa menu makanan yang berbahaya untuk sarapan. Yuk, simak baik-baik, ya!

Makanan manis

Saat sarapan sebaiknya hindari konsumsi makanan manis, seperti donat, croissant, dan muffin. Sebab, makanan manis tersebut mengandung tinggi gula dan tepung.

Kandungan tersebut dapat memicu resistensi insulin, sehingga bisa meningkatkan risiko penyakit diabetes.

Daging olahan

Daging olahan, seperti sosis dan nugget sebaiknya enggak dikonsumsi saat sarapan. Pasalnya, daging olahan mengandung tinggi garam dan pengawet yang berbahaya untuk kesehatan.

Baca Juga: Tiati Moms, Meski Enak 3 Makanan Ini Bisa Jadi Bahaya Saat Dikonsumsi Anak Secara Berlebihan, Salah satunya Selai Kacang!

Baca Juga: Working Moms Merapat, Ini Resep Garlic Bread Roti Tawar Cuma Moda 4 Bahan, Cocok untuk Sarapan Sekeluarga!