Nasi uduk, mie, bubur

Karbohidrat dalam nasi uduk, mie instan, dan bubur disebut berkali-kali lipat. Hal tersebut dapat meningkatkan risiko diabetes dan kegemukan atau obesitas.

Gorengan

Makanan yang digoreng mengandung lemak jahat yang tinggi, apalagi kalau digoreng menggunakan minyak yang sudah dipakai berulang kali. Hal tersebut dapat menyebabkan risiko penyakit degenerative.

Sereal

Sereal memang menjadi menu sarapan favorit karena praktis dan mengenyangkan. Namun, kebanyakan sereal sudah ditambahkan pemanis buatan yang cukup tinggi. Itulah yang bisa menjadi penyakit diabetes.

Nah, itulah beberapa makanan yang berbahaya untuk dikonsumsi saat sarapan. Semoga bermanfaat, ya!

Baca Juga: Tiati Moms, Meski Enak 3 Makanan Ini Bisa Jadi Bahaya Saat Dikonsumsi Anak Secara Berlebihan, Salah satunya Selai Kacang!

Baca Juga: Working Moms Merapat, Ini Resep Garlic Bread Roti Tawar Cuma Moda 4 Bahan, Cocok untuk Sarapan Sekeluarga!