4. Makanan yang Mengandung Zinc

Kandungan zinc dalam makanan dapat meningkatkan produksi sel telur yang berkualitas dan dapat melancarkan siklus haid. Makanan yang kaya akan kandungan zinc antara lain tiram, daging sapi, ayam, hingga telur dan susu. Apabila kamu mengonsumsinya secara teratur dan tidak berlebihan, makanan yang mengandung Zinc bisa membantu cepat hamil.

5. Makanan yang Mengandung Asam Folat

Selain dapat menjaga kesehatan organ reproduksi, asam folat juga dapat mencegah cacat lahir pada bayi. Asam folat disarankan untuk dikonsumsi sebelum maupun saat hamil. Selain dari suplemen, asam folat juga bisa didapat dari makanan seperti bayam, brokoli, kentang, hingga buah seperti jeruk, pepaya, dan alpukat.

Itu dia beberapa makanan yang baik bagi kesuburan. Selain mengonsumsinya, sebaiknya Moms dan pasangan tetap melakukan konsultasi ke dokter untuk mendapatkan penanganan mengenai kondisi kesehatan secara medis, yah.

Baca Juga: Cerita Pasangan Suami Istri Berhasil Memiliki Momongan dengan IVF Setelah 7 Tahun