Kamu perlu mengetahui makanan yang menjadi pantangan bagi penderita kolesterol agar tidak terjadi komplikasi. Pasalnya, banyak ragam makanan yang memiliki kandungan kolesterol tinggi.

Berikut adalah daftar makanan yang perlu kamu perhatikan.

1. Makanan cepat saji

Makanan cepat saji termasuk tinggi kandungan gula, lemak jenuh, dan lemak trans.

Sering mengonsumsi makanan tinggi kolesterol dapat menjadi penyebab kolesterol tinggi dan berbagai masalah kesehatan lain seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan kenaikan berat badan.

2. Kulit ayam

Kalau kamu berniat mengonsumsi ayam goreng, lebih baik hindari mengonsumsi kulitnya. Jika perlu, buang kulitnya sebelum disajikan agar kamu tidak tergoda untuk memakannya.

Baca Juga: Kolesterol Minggat Cuma Gegara Bahan Herbal Ini, Yakin Gak Mau Coba Moms?

Baca Juga: Rasanya Bisa Berubah, 5 Bahan Alami Ini Ternyata Gak Bisa Disimpan di Kulkas, Catat!