Enggak jarang orang-orang sahur dengan keadaan masih mengantuk. Makanya, banyak juga orang yang langsung tidur setelah menyantap makanan sahur. Apa kamu salah satunya?

Perlu kamu ketahui bahwa kebiasaan tidur setelah sahur itu berbahaya bagi kesehatan, lho. Kamu harus berhati-hati karena cukup banyak bahaya kesehatan yang mengintai.

Melansir dari LiveScience (5/4/2022), berikut ini beberapa masalahh kesehatan yang bisa mengintaimu jika memilikii kebiasaan langsung tidur setelah sahur. Yuk, simak baik-baik, ya!

GERD

Tidur setelah makan dapat meningkatkan komplikasi GERD atau refluks asam lambung, seperti kerusakann pada esofagus. Tidur setelah makan sahur  dapatt memicu GERD karena tubuh enggak dalam posisi tegak, yakni posisi ideal untuk mencerna makanan.

Sembelit

Tidur setelah makan sahur juga dapat menyebabkan sembelit. Sebab, makanan enggak dicerna dan diserap dengann baik, sehingga kamu jadi kehilangan nutrisi.