Pengosongan lambung manusia membutuhkan waktu sekitar dua sampai tiga jam setelah makan. Posisi berbaring atau tidur dapat menghambat proses tersebut.

Sakit tenggorokan

Langsung tidur setelah makan sahur juga bisa menyebabkan sakit tenggorokan. Ini disebabkan oleh efek lanjuttan refluks asam atau GERD.

Serangan jantung

Langsung tidur setelah makan sahur dapat meningkatkan tekanan darah dan kadar kolesterol yang bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan serangan jantung. 

Nah, itulah beberapa risiko bahaya kesehatan yang terjadi kalau memiliki kebiasaan tidur setelah makan sahur. Jadi, sebaiknya menunggu makanan hingga tuntas dicerna setidaknya tiga jam sebelum tidur.

Baca Juga: Manfaatnya Dahsyat! Ini 5 Masalah Kesehatan yang Bisa Dihempas Cabai Rawit, Ternyata Gak Cuma Bikin Pedas Nikmat Saja Moms!