Mengontrol berat badan

Berat badan ini sangat berpengaruh untuk penderita diabetes. Air kelapa hijau memiliki kebaikan untuk mencegah rasa lapar tanpa mengurangi nutrisi penting di dalam tubuh, ini dikarenakan kandungan serat di dalamnya.

Kandungan antioksidan dan asam lemak omega-3 di dalam air kelapa juga menjaga kadar glukosa tubuh dan mencegah naiknya berat badan berlebih. 

Mengandung Garam Penting 

Dua garam penting bagi tubuh kamu adalah kalium dan natrium. Ini sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga tekanan darah tetap terkendali. Namun, ini juga bermanfaat untuk mengontrol diabetes. 

Memiliki Indeks Glikemik Rendah 

Dengan memiliki indeks glikemik rendah, air kelapa bisa mencegah naiknya lonjakan glukosa dalam tubuh kamu secara tiba-tiba. Air kelapa juga mampu mencegah resistensi insulin dan diabetes tipe 2.

Nah, itulah beberapa manfaat air kelapa untuk penderita diabetes. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Penderita Diabetes Bahagia, Ini Rekomendasi Es Krim yang Bisa Disantap Tanpa Takut Gula Darah Naik, Rendah Karbohidrat Juga Lho!

Baca Juga: Diabetes Minggat, Ternyata Jahe Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Penyakit Kronis! Gimana Sih Cara Konsumsinya?