Makan banyak lemak

Terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak saat sahur enggak disarankan. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) bahkan menyarankan untuk membatasi konsumsi makanan kaya lemak saat berpuasa.

Terlalu banyak kandungan garam dan gula

Terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung garam dan gula juga enggak disarankan. Sebagai pengganti, kamu bisa memanfaatkan rempah-rempah agar rasa gurih pada makanan enggak hilang.

Konsumsi makanan kering

Hindari konsumsi makanan kering dan tahan lama, seperti abon, kering tempe, dan lainnya pada saat sahur. Pasalnya, makanan ini justru bisa membuat cepat lapar dan meningkatkan risiko asam lambung.

Nah, itulah beberapa makanan yang sebaiknya dihindari saat sahur supaya enggak cepat lapar. Semoga bermanfaat!