HerStory, Bekasi —

Bau mulut kerap menjadi masalah saat berpuasa. Kondisi ini tentu saja menimbulkan rasa nggak nyaman, apalagi harus bertemu orang lain bahkan klien.

“Penyebab bau mulut saat puasa dikarenakan perubahan pola makan dan pola minum ketika sedang berpuasa dan kondisi ini biasa disebut dengan halitosis,” ujar dr. Saddam Ismail dikutip dari kanal YouTube Saddam Ismail.

Dalam unggahan video tersebut, Saddam juga membagikan tujuh cara ampuh untuk mengatasi bau mulut ketika sedang berpuasa. Berikut tujuh cara atasi bau mulut saat berpuasa.

Ketika berpuasa jangan lupa untuk menyikat gigi setelah berbuka dan setelah sahur, jangan dibiasakan langsung tertidur.

Dengan rutin menyikat gigi setelah berbuka puasa dan setelah sahur, sangat efektif untuk membuang sisa-sisa makanan yang menjadi penyebab bau mulut saat beraktifitas di siang hari.

Berkumur dengan obat kumur

Banyaknya bakteri dan sisa makanan karena kurang bersih saat sikat gigi, bisa menjadi penyebab bau mulut. Oleh karena itu, berkumur dengan obat kumur tanpa alkohol, disarankan untuk menghilangkan bau mulut.

“Dengan catatan obat kumurnya tidak mengandung alkohol,” jelas Saddam.

Jaga kebersihan lidah

Bukan hanya kesehatan gigi yang harus diperhatikan, menurut Saddam, kebersihan dan kesehatan lidah juga penting untuk dijaga selama berpuasa.

Karena lidah juga bisa menjadi tempat bakteri tumbuh, sehingga jika tidak dijaga kebersihannya akan menimbulkan bau mulut.

Menjaga kesehatan gusi

Bukan hanya gigi dan lidah yang diperhatikan kebersihannya, tetapi kesehatan gusi juga harus diperhatikan.

Karena selain gigi dan lidah, gusi juga bisa menjadi sarang tempat bakteri berkembang biak, yang pada akhirnya jika tidak dijaga kesehatannya akan menimbulkan masalah bau mulut.

Baca Juga: Bukan Cuma Sikat Gigi, Ini 11 Langkah yang Harus Beauty Lakukan untuk Jaga Kesehatan Gigi, Harumnya Auto Menyegarkan!

Baca Juga: Penderita Maag Wajib Catat! 3 Makanan Ini 'Haram' Dikonsumsi saat Puasa, Jangan Sampai Dilanggar Ya!