3. Kaya kandungan cairan

Meskipun biasanya tumbuh di daerah yang kering, akan tetapi buah naga mengandung kadar cairan yang cukup tinggi.

Sebab, pohon dari buah naga ini termasuk keluarga kaktus. Hal itu membuat salah satu manfaat buah naga dapat mencegah dehidrasi, juga memberikan sensasi kesegaran saat dikonsumsi.

4. Sumber zat besi

Manfaat buah naga yang luar biasa, salah satunya adalah sebagai sumber zat besi bagi tubuh. Seratus gram buah naga mengandung 1,9 miligram zat besi atau setara dengan 11 persen dari total kebutuhan harian orang dewasa.

Zat besi sangat penting untuk pembentukan hemoglobin di dalam darah. Hemoglobin itu sendiri berfungsi untuk mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh sel-sel yang ada pada tubuh. 

5. Membantu menjaga kesehatan jantung

Buah naga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Selain itu, buah naga adalah sumber lemak tidak jenuh yang sangat baik. Oleh karena itu, buah naga sangat cocok dikonsumsi oleh orang yang memiliki riwayat penyakit jantung.

Baca Juga: Terus Berinovasi, Brawijaya Hospital Saharjo Lahirkan BraveHeart Center, Makin Konsisten Tawarkan Layanan Penuh Komitmen!

Baca Juga: Gak Banyak yang Tahu, Ini 3 Manfaat Buah Naga untuk Ibu Hamil! Nomor 1 Penting Banget Moms, Catat Ya!