4. Pilih Minuman dengan Bijak

Setelah melakukan sesi latihan yang melelahkan, banyak orang memilih mengonsumsi minuman kemasan dan kalengan. Padahal, minuman kaleng justru berbahaya bagi kesehatan dan kebugaran.

Kandungan gula dan pemanis dalam minuman kaleng akan menyebabkan masalah serius dalam jangka panjang. Untuk memuaskan dahaga, kamu bisa pilih minuman seperti jus buah segar atau air kelapa.

Baca Juga: Terbukti Ampuh! Ini Resep Ramuan Herbal yang Ampuh Turunkan Berat Badan, Beauty Wajib Catat!

Baca Juga: Lemak Auto Hancur! Ini Resep Obat Diet dari Bahan Alami yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Mudah dan Murah Banget!