Terong biasanya diolah ke dalam berbagai olahan masakan, salah satunya untuk campuran lalapan. Di balik teksturnya yang lembek, terong rupanya memiliki banyak kandungan gizi yang baik untuk kaum hawa.

Salah satu khasiat terong adalah sebagai menu diet bagi wanita. Selain itu, masih terdapat manfaat penting lainnya yang bisa diperoleh wanita saat makan terong.

Apa saja manfaat terong untuk kesehatan? Yuk Moms, simak di bawah ini.

1. Membuat badan langsing

Terong tinggi serat dan rendah kalori, menjadikannya sebagai menu diet sehat yang memiliki manfaat untuk mengontrol bahkan menurunkan berat badan.

Serat bergerak melalui saluran pencernaan secara perlahan dan dapat meningkatkan rasa kenyang lebih lama. Setiap cangkir (82 gram) terong mengandung 3 gram serat dan hanya mengandung 20 kalori.

Selain kaya nutrisi, air terong juga bersifat diuretik yang akan mengeluarkan cairan yang tertahan dalam tubuh (retensi cairan), cairan yang tertahan dalam tubuh inilah yang biasanya membuat seseorang tampak lebih gemuk.

Itu sebabnya air terong baik untuk mendetoksifikasi dan membuat badan langsing.

Baca Juga: Sehat dan Murah, Ini Resep Tumis Terong dan Wortel ala Restotan Jepang yang Renyah, Dijamin Bakal Nambah Terus!

Baca Juga: Resep Terong Bakar Kuah Santan, Cocok Nih untuk Kamu yang Bosan dengan Menu yang Gitu-gitu Aja, Rasanya Unik Banget!