Beauty, di bulan puasa ini, ada beragam makanan yang sebaiknya dihindari saat sahur, yang kiranya penting diketahui oleh umat Muslim untuk mencegah terjadinya keluhan kesehatan.

Sebagaimana kita tahu, kebanyakan orang cenderung mengonsumsi berbagai macam makanan saat sahur, sebab meraka selalu ingin merasa kenyang sepanjang hari. Tetapi, kamu tetap harus mewaspadai berbagai makanan yang akan dikonsumsi ya!

Pasalnya, ada berbagai jenis makanan yang dianjurkan untuk dihindari saat sahur yang berbahaya untuk kesehatanmu, Beauty. Alih-alih sehat, malah bisa memperpendek umur, lho! Duh…

Apa saja makanan yang dimasksuf?

1. Sereal manis

Makanan ini mungkin terdengar lezat dan mudah, tetapi secara konsisten makan sereal yang dikemas dengan tambahan gula untuk sahur dapat merusak kesehatan dari waktu ke waktu.

Sereal seperti ini biasanya sangat tinggi gula dan sangat rendah protein, yang berarti bahwa mereka akan meningkatkan kadar gula darah, membuat mudah lapar dan mudah tersinggung. Ini menyebabkan makan lebih banyak gula sepanjang hari, yang dapat menyebabkan hal-hal seperti diabetes tipe 2 dan berpotensi penyakit jantung.

Baca Juga: Bisa Berujung Penyakit, Ini 5 Makanan yang Wajib Dihindari saat Sahur! Kamu Sudah Tahu Belum Beauty?

Baca Juga: Asam Lambung Minggat, Ini 5 Tips Sahur yang Wajib Diterapkan Agar Gak Loyo di Siang Hari, Cuss Catat Ya Beauty!