2. Daging asap

Bacon adalah daging olahan tinggi dan sarat dengan garam, yang dapat meningkatkan tekanan darah. Makanan ini juga mengandung aditif lain, seperti nitrit, yang telah terbukti sangat gak sehat untuk usus.

3. Donat dan kue kering

Tahukah kamu Beauty, mengonsumsi donat secara teratur dapat berkontribusi pada beberapa komplikasi kesehatan potensial?

Begitu kamu memakan donat, tubuh perlu memompa insulin dalam jumlah tinggi untuk mencoba mengakomodasinya. Akibatnya akan membuat kadar gula darah melonjak dan menyebabkan crash.

4. Sosis

Serupa dengan bacon, daging olahan lain yang mungkin dapat menyebabkan komplikasi kesehatan jika dikonsumsi secara teratur adalah sosis.

Ya, sosis diawetkan dengan nitrat/nitrit, dapat meningkatkan risiko kanker saluran cerna, terutama usus besar dan rectum. Daging ini juga tinggi natrium dan lemak jenuh, dan jika sering dikonsumsi, dapat meningkatkan risiko obesitas dan penyakit kardiovaskular.

5. Kopi

Meski secara teknis bukan makanan, kopi pun dapat menyebabkan masalah kesehatan yang tidak diinginkan jika dikonsumsi setiap hari.

Gula yang berlebihan dalam beberapa minuman ini dapat meningkatkan peradangan, meningkatkan respons insulin, meningkatkan risiko obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.

Baca Juga: Bisa Berujung Penyakit, Ini 5 Makanan yang Wajib Dihindari saat Sahur! Kamu Sudah Tahu Belum Beauty?

Baca Juga: Asam Lambung Minggat, Ini 5 Tips Sahur yang Wajib Diterapkan Agar Gak Loyo di Siang Hari, Cuss Catat Ya Beauty!