Tidur lebih cepat di malam hari

Kamu juga bisa mengatur jam tidur menjadi lebih cepat di malam hari supaya saat sahur sudah cukup waktu tidur dan enggak mudah mengantuk setelahnya.

Batasi porsi makan

Saat menyantap makan sahur, sebaiknya batasi porsi makanmu. Sebab, semakin banyak makanan yang dikonsumsi, maka kamu semakin mudah mengantuk.

Membersihkan rumah

Cara selanjutnya supaya enggak mengantuk setelah sahur adalah membersihkan rumah. Kegiatan ini bisa meningkatkan produksi hormon adrenalin.

Nah, itulah beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk menghindari rasa ngantuk setelah sahur. Mau coba?