Para penderita diabetes tentu harus bisa mengontrol kadar gula darahnya supaya enggak menimbulkan komplikasi kesehatan lain yang lebih berbahaya.

Ada berbagai cara yang bisa dilakukan oleh penderita diabetes untuk mengontrol kadar gula darahnya, mulai dari mengubah gaya hidup hingga mengatur pola makan yang baik.

Selain itu, menurut sebuah penelitian, ternyata mengonsumsi teh hitam juga bisa membantu menurunkan kadar gula darah dalam waktu 60 menit.

Melansir dari Express, sebuah studi yang diterbitkan dalam Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa teh hitam secara signifikan mengurangi kenaikan kadar gula darah di antara orang dewasa yang sehat dan prediabetes.

Dalam studi tersebut, para peneliti mengamati partisipan yang mengonsumsi minuman manis terlebih dahulu. 

Ada 24 subjek, wanita dan pria berusia 20-60 tahun, normmal dan prediabetes, secara acak menelan minuman manis dengan dosis rendah, minuman teh hitam dosis tinggi atau plasebo.

Baca Juga: Olahraga Ringan Bisa Cegah Diabetes, Ini Faktanya

Baca Juga: Bencana Sumatera, Terapi Insulin Jadi Penopang Hidup