3. Berolahraga berlebihan sehari sebelumnya

Olahraga memang dianjurkan karena baik untuk kesehatan tubuh. Namun, jika berlebihan dapat menyebabkan sakit pinggang dan kekakuan di pagi hari.

4. Posisi tidur yang salah

Beberapa posisi tidur dapat memberikan tekanan ekstra pada pinggang, pinggul, dan leher. Cobalah untuk menempatkan bantal di sekitar tubuh untuk menopangnya dengan lebih baik saat tidur.

5. Kasur tak mendukung

Kasur yang enggak sepenuhnya menopang berat badan aatau bentuk tubuh seseorang dapat menyebabkan sakit pinggang saat bangun tidur di pagi hari. Nah, itulah beberapa penyebab mengapa suka sakit punggung di pagi hari.

Baca Juga: Ganggu Aktivitas, Sakit Pinggang Sebelah Kanan pada Wanita Pertanda Apa Sih? Ternyata Oh Ternyata...

Baca Juga: Skoliosis Sering Bikin Sakit Pinggang, Aman Gak Sih Jika Wanita Hamil dengan Kondisi Tulang Melengkung?