3. Bawang putih

Bawang putih bersifat diuretik, yang membuatnya mampu menjaga kesehatan ginjal. Diuretik sendiri dapat membantu menghilangkan kelebihan natrium dan air pada tubuh dalam bentuk urine.  

Selain itu, bawang putih juga mampu mengurangi peradangan, melawan infeksi, membersihkan tubuh, menurunkan kolesterol, dan berperan sebagai antibiotik alami untuk tubuh.

4. Kembang kol

Kembang kol adalah sayuran yang mengandung asam folat dan serat. Sayuran ini juga diketahui dapat membersihkan organ ginjal secara alami, dan juga meningkatkan fungsinya. Sayur ini diketahui rendah potasium yang aman dikonsumsi oleh pengidap penyakit ginjal kronis.

5. Bayam

Siapa sih yang tak kenal bayam? Pasti ibu kalian sering memasaknya atau di sup. Bayam sendiri adalah sumber vitamin A yang dibutuhkan untuk memproduksi jaringan epitel, yakni jaringan yang melapisi filtrasi kecil di dalam ginjal dan saluran kemih.

Yang berfungsi melapisi seluruh organ, pembuluh getah bening, pembuluh darah, dan rongga dalam tubuh.

Baca Juga: Biar Umur Makin Panjang, Ini 5 Makanan Sehat yang Jitu untuk Kesehatan Ginjal! Cuss Konsumsi dari Sekarang Moms!

Baca Juga: Bayi 10 Bulan Bisa Makan, Ini Resep Omelet Sayuran Mudah Anti Repot! Moms Mau Coba?