Memakai gula tambahan

Gula tambahan bisa tersembunyi dalam berbagai makanan yang bahkan jauh dari kesan makanan manis, seperti saus spaghetti dan roti.

Minuman yang tampak sehat seperti jus buah juga kerap mengandung gula tambahan. Itulah yang menyebakan kadar gula darah menjadi tinggi.

Kurang gerak 

Gaya hidup yang enggak aktif bisa memengaruhi risiko seseorang untuk terkena diabetes tipe 2. Untuk menghindari risiko ini, coba biasakan untuk mulai berolahraga atau melakukan aktivitas fisik secara rutin.

Nah, itulah beberapa gaya hidup yang harus dihindari penderita diabetes supaya enggak ada lonjakan gula darah. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Penderita Diabetes Bahagia, Ini Rekomendasi Es Krim yang Bisa Disantap Tanpa Takut Gula Darah Naik, Rendah Karbohidrat Juga Lho!

Baca Juga: Diabetes Minggat, Ternyata Jahe Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Penyakit Kronis! Gimana Sih Cara Konsumsinya?