Ia menyarankan untuk tidak mengonsumsi makanan terlalu cepat dengan jumlah yang banyak saat berbuka. Pasalnya hal itu dapat mengganggu proses pencernaan dan gangguan lambung.

"Jangan langsung apa saja dimakan nanti tubuh kaget. Perut harus diisi secara perlahan agar proses metabolisme dan pencernaannya berjalan baik," tegasnya.

Sementara itu, Dicky Saelan, Managing Director Foods Division PT Sierad Produce menambahkan penting untuk memperhatikan kadar protein selama buka puasa dan sahur. Ia menyebut, makanan olahan berprotein yang dapat dikonsumsi pada bulan Ramadan, yakni naget, sosis, ataupun bakso.

“Mengonsumsi makanan cepat saji dari bahan olahan tidak masalah, asalkan berkualitas. Kadar protein tetap sesuai dengan kebutuhan tubuh,” ungkap Dicky Saelan dalam keterangannya.

Baca Juga: Meski Enak dan Tinggi Nutrisi, Ini 2 Risiko Fatal Jika Konsumsi Ikan Mujair Berlebihan, Beauty Wajib Tahu!

Baca Juga: Gak Cuma Penuh Berkah, Cap Panda Berbagi Kesegaran di Bulan Ramadan! Makin Bikin Semangat Beraktivitas!