Beberapa orang mungkin kalap dalam menyiapkan menu buka puasa menjelang azan Maghrib. Padahal, terlalu menggebu-gebu menyantap berbagai makanan saat berbuka puasa tak baik bagi tubuh.

Sebab, perut sudah kosong seharian. Oleh karena itu, kamu harus lebih berhati-hati saat memilih menu buka puasa. Berikut ini tiga menu buka puasa yang sebaiknya kamu hindari:

1. Makanan pedas

Banyak orang yang langsung menyantap makanan pedas saat berbuka puasa. Makanan pedas sebenarnya tidak terlalu baik dikonsumsi saat buka puasa. Sebab, selama berpuasa, kamu tidak mendapatkan asupan makanan ataupun air.

Perut pun menjadi kosong. Hal itu bisa membuat kamu mengalami sakit perut.

2. Makanan yang digoreng

Menyantap makanan yang digoreng memang sangat nikmat, terutama saat berbuka puasa. Namun, makanan yang digoreng juga memiliki efek negatif karena di dalamnya mengandung banyak kalori.

Baca Juga: 8 Pantangan Makanan Sahur dan Berbuka bagi Penderita Asam Urat, Bukan Cuma Jeroan!

Baca Juga: Resep Bajigur Minuman Tradisional Kaya Akan Rempah, Cocok Banget untuk Menu Buka Puasa dan Hangatkan Tubuh!