Kolesterol merupakan senyawa yang dibutuhkan oleh tubuh untuk membentuk membran sel dalam tubuh. Tak hanya itu, kolesterol berguna untuk memproduksi hormon, vitamin D, dan zat penting lainnya yang diperlukan saat mencerna makanan berlemak.

Namun, kadar kolesterol dalam tubuh harus diperhatikan sebab jika kelebihan akan memberikan dampak buruk bagi kesehatan. Kondisi kelebihan kolesterol biasanya dipicu oleh pola makan yang sembarangan dan gak sehat. 

Produksi kolesterol berlebih, khususnya kolesterol jahat, akan menyebabkan penumpukan pada arteri atau pembuluh darah yang akan menghambat aliran darah. Hal inilah yang menyebabkan seseorang terserang penyakit kardiovaskular, seperti jantung koroner, serangan jantung, hingga stroke.

Nah, di bulan Ramadan ini kerap seseorang berbuka dengan makanan yang lezat tanpa mempertimbangkan jumlah kolesterol yang ada di dalamnya. Akibatnya kadar kolesterol dalam tubuh mengalami lonjakan tinggi.

Herstory sudah merangkum beberapa makanan yang sebaiknya dihindari khususnya bagi penderita kolesterol tinggi. Kira-kira apa saja? Simak selengkapnya dalam artikel berikut ini, Rabu (13/4/2022).

1. Daging olahan

Daging olahan seperti bacon, sosis, kornet, dan daging olahan lainnya sangat mudah untuk dikonsumsi sebab gak butuh waktu lama untuk memasaknya. Padahal makanan ini merupakan sumber lemak jenuh penyumbat pembuluh darah. 

Jenis-jenis makanan tersebut memang sangat sulit ditepis jika sudah disajikan. Namun jika kamu sedang berkomitmen untuk hidup lebih sehat, hindari makanan-makanan tersebut agar kadar kolesterol lebih stabil.

Baca Juga: Kolesterol Minggat Cuma Gegara Bahan Herbal Ini, Yakin Gak Mau Coba Moms?

Baca Juga: 3 Makanan Viral dengan Kadar Kolesterol Tinggi, Mengancam Kesehatan Jika Dikonsumsi secara Berlebihan Moms