5. Duduk dengan fitness ball

Duduk bisa menjadi sehat dengan mengganti tempat duduk menjadi fitness ball, kegiatan memantulkan tubuh bersama bola karet ini bisa menjadi aktivitas asyik saat bosan.

Selain itu, secara bersamaan dapat membantu mengencangkan otot perut, panggul, paha dan kaki. Memantul di fitness ball juga bisa dilakukan bersamaan dengan aktivitas lain seperti nonton video atau mendengarkan musik.

Baca Juga: Kesehatan Tubuh Nomor 1, Ini 3 Zodiak yang Paling Komitmen untuk Olahraga! Kamu Termasuk Gak Beauty?

Baca Juga: Kolaborasi dengan BRImo, Spartan Race Hadir di Indonesia! Siap Lari Halang Rintang Bareng Gak Bauty?