Singkong merupakan salah satu jenis umbi-umbian yang mengandung karbohidrat. Singkong juga mengandung banyak nutrisi penting untuk tubuh, lho.

Dalam 100 gram singkong rebus terdapat kalori yang 98 persennya berasal dari karbohidrat, sisanya berasal dari protein dan juga lemak.

Lantas, apa saja manfaat mengonsumsi singkong?

Melansir dari Very Well Fit, berikut ini beberapa manfaat konsumsi singkong bagi kesehatan. Yuk, simak baik-baik, ya!

Kontrol gula darah

Mengonsumsi singkong dapat membantu menurunkan risiko diabetes. Hal tersebut dikarenakan singkong mengandung flavonoid yang kaya serat dan mampu mengontrol kadar gula darah.

Mempercepat penyembuhan luka

Singkong kaya akan vitamin C. Vitamin C adalah prekursor penting untuk kolagen, komponen struktural dalam jaringann kulit.

Baca Juga: Cocok untuk Penderita Diabetes, Ini 3 Rekomendasi Rice Cooker Rendah Karbo dan Gula untuk Diet Lebih Sehat, Cuss Kepoin Moms!

Baca Juga: Jangan Sepelekan Diabetes Beauty, 7 Bagian Tubuh Ini Bisa Jadi ‘Alarm’ Tanda Bahaya Kadar Gula Darah yang Berlebihan, Cek di Sini!