3. Menurunkan tekanan darah

Pada buah blewah terdapat nutrisi-nutrisi yang penting, seperti serat, kalium, vitamin C dan kolin, memiliki peran penting untuk kesehatan jantung kamu. American Heart Association, menyarankan orang dewasa untuk mengkonsumsi 4.700 mg kalium perhari untuk menjaga kesehatan jantung.

4. Menjaga kesehatan mata

Pada buah blewah terdapat vitamin A yang baik untuk menjaga kesehatan mata. Beberapa studi menyebutkan bahwa asupan vitamin A dan antioksidan yang tercukupi dapat mencegah terjadinya penyakit mata, seperti katarak dan degenerasi makula.

Baca Juga: 8 Pantangan Makanan Sahur dan Berbuka bagi Penderita Asam Urat, Bukan Cuma Jeroan!

Baca Juga: Resep Bajigur Minuman Tradisional Kaya Akan Rempah, Cocok Banget untuk Menu Buka Puasa dan Hangatkan Tubuh!