Penyakit diabetes yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah perlu mendapatkan penanganan yang serius supaya enggak muncul komplikasi berbahaya.

Untuk mengontrol kadar gula darah, penderita diabetes harus menerapkan gaya hidup sehat, seperti mengonsumsi makanan yang sehat dan menghindari makanan yang bisa memicu lonjakan gula darah.

Rupanya, ada beberapa sayuran yang bisa membuat kadar gula darah naik. Sudah tahu belum sayuran apa saja yang harus dihindari penderita diabetes?

Melansir dari berbagai sumber (19/4/2022), berikut ini beberapa sayuran yang sebaiknya dihindari si diabetesi. Yuk, simak baik-baik, ya!

Jagung

Jagung adalah salah satu sayuran yang harus dihindari oleh penderita diabetes. Jagung memang mengandung banyak zat gizi karbohidrat, tapi enggak diimbangi dengan serat yang tinggi.

Padahal, serat mampu memperlambat penyerapan gula dari makanan dan membantu mengontrol kadar gula darah penderita diabetes. Jagung yang diolah dengan cara tertentu juga memiliki indeks glikemik yang tinggi.

Baca Juga: Penderita Diabetes Bahagia, Ini Rekomendasi Es Krim yang Bisa Disantap Tanpa Takut Gula Darah Naik, Rendah Karbohidrat Juga Lho!

Baca Juga: Diabetes Minggat, Ternyata Jahe Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Penyakit Kronis! Gimana Sih Cara Konsumsinya?