Tidur setelah sahur memang sangat nikmat. Tapi, tahukah Beauty kalau tidur setelah makan sahur berdampak buruk bagi kesehatan? Lantas, berapa jam waktu ideal untuk tidur setelah makan sahur?

Yuk cari tahu jawabannya di sini!

Setelah makanan sahur masuk ke perut, lambung akan mencernanya menjadi sari-sari makanan yang kemudian diserap oleh tubuh untuk dijadikan energi. Sistem pencernaan perlu setidaknya 2 jam untuk mengolah makanan sampai menjadi sari makanan.

Proses pencernaan ini membutuhkan suplai darah yang tidak sedikit. Itu sebabnya, sebenarnya kita tidak dianjurkan untuk beraktivitas berat, seperti olahraga setelah makan.

Baca Juga: Asam Lambung Minggat, Ini 5 Tips Sahur yang Wajib Diterapkan Agar Gak Loyo di Siang Hari, Cuss Catat Ya Beauty!

Baca Juga: Biar Sahur Gak Kesiangan, Intip Yuk Cara Atur Alarm di Iphone, Beauty Sudah Tahu Belum?