Kurma identik dengan bulan Ramadan. Banyak orang yang memilih meengonsumsi kurma saat berbuka puasa dan sahur. Kurma juga mengandung berbagai nutrisi penting untuk tubuh.

Di dalam 100 gram buah kurma mengandung sekitar 280 kalori dan berbagai nutrisi. Kurma juga mengandung folat, vitamin B, vitamin K, mangan, dan beragam jenis antioksidan.

Meski memiliki banyak manfaat untuk tubuh, kurma ternyata juga bisa membawa bahaya jika dikonsumsi berlebihan. Sudah tahu belum?

Melansir dari berbagai sumber (20/4/2022), berikut ini adalah beberaapa bahaya mengonsumsi kurma terlaluu banyak. Yuk, simak baik-baik, ya!

Meningkatkan gula darah

Dalam 100 gram kurma terkandung 66 gram gula alami. Mengonsumsi kurma dalam jumlah banyak atau terlalu berlebihan bisa meningkatkan kadar gula darah dengan cepat.

Baca Juga: Jangan Sampai Salah Pilih! Jelang Puasa, Ini 9 Merk Kurma Asal Israel dan Cara Bedakannya, Moms Wajib Catat!

Baca Juga: Moms Ajak Si Kecil Bikin Kurma Coklat Mede Yuk, Buatnya Gampang, Rasanya Enak, Bisa Jadi Stok Camilan di Rumah!