Caranya, kamu harus minum air kelapa terlebih dahulu, lalu dilanjutkan dengan minum air putih saat merasa haus.

Saat tidur, tubuh kehilangan berat 1-2 kg dan itu adalah air. Jadi, memulai puasa dengan restorasi cairan adalah langkah yang baik.

Untuk tetap mengontrol kadar kolesterol, kamu juga disarankan untuk memilih menu sahur yang terdiri dari karbohidrat kompleks, seperti nasi merah, ubi, atau bubur kacang hijau. 

Nah, itulah rekomendasi menu sahur untuk penderita kolesterol tinggi. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Punya Sifat Antimikroba, Benarkan Air Kelapa Bagus untuk Kulit Berjerawat? Simak di Sini Kebenarannya Beauty...

Baca Juga: Empuk dan Wangi, Ini Resep Ayam Bakar Ungkep yang Jadi Biang Kerok Nasi Panas Ludes! Kuncinya di Air Kelapa Moms!