Apakah Moms suka susu kental manis? Perlu diketahui, susu kental manis berbahaya untuk orang dewasa nih Moms. Kok bisa?

Ya, walaupun mengandung beberapa vitamin dan mineral, bukan berarti susu kental manis bisa dikonsumsi setiap hari untuk membantu meningkatkan asupan gizi orang dewasa.

Ingat, susu kental manis tidak sama dan bukan pengganti susu sapi biasa yang lebih padat gizi. Itulah mengapa orang dewasa sebenarnya tidak disarankan untuk minum susu kental manis setiap hari. 

Mengingat kandungan gula yang cukup tinggi dalam susu kental manis, konsumsi susu kental manis setiap hari mungkin bisa menyebabkan berat badan naik dan meningkatkan risiko diabetes, Moms.

Kandungan gula dalam susu kental manis dapat menyumbang gula berlebih bagi tubuh. Lagipula, walaupun umumnya mengandung vitamin D dan vitamin A, tapi susu kental manis tetap tidak bisa membantu memenuhi kebutuhan gizi harian orang dewasa.

Susu kental manis lebih cocok dikonsumsi sebagai makanan atau minuman yang sifatnya tidak pokok atau sebagai pelengkap makanan. Misalnya sebagai pemanis kopi.

Baca Juga: Bikin Netter Geli, Aksi Ghea Youbi Minum Susu Pakai Dot Bayi Banjir Nyinyiran: Emang Boleh Secaper Ini?

Baca Juga: Jangan Sembarangan Pilih Susu Moms, Ini 3 Susu yang Harus Dihindari Pengidap Kolesterol TInggi, Apa Saja?