Kanker payudara menjadi momok yang menakutkan bagi wanita. Pasalnya, kanker ini menjadi slaah satu kanker yang banyak menyerang wanita.

Namun jangan khawatir, penyakit ini bisa dicegah dengan menerapkan gaya hidup sehat. Salah satu gaya hidup sehat yang bisa membantu mencegah kanker payudara adalah rajin mengonsumsi makanan dengan kandungan yang baik untuk tubuh, seperti:

1. Kedelai

Kedelai mengandung protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral yang mampu mengurangi low-density lipoprotein dan mengurangi risiko terkena kanker payudara. Olahan kedelai bisa dikonsumsi dalam bentuk tahu, tempe, dan edamame.

2. Bawang putih

Bawang putih mengandung Allium, senyawa yang mampu melawan kanker payudara. Senyawa tersebut berkhasiat untuk memperlambat pertumbuhan tumor dan mencegah berbagai bentuk kanker.

Baca Juga: Bintik Merah di Payudara, Benarkah Tanda Kanker? Biar Gak Salah Kaprah, Cari Tahu Yuk Beauty...

Baca Juga: Awalnya Sering Gak Bergejala, Beauty Harus Tahu Tanda-tanda Kamu Mengidap Kanker Payudara, Periksa Sejak Dini Lebih Baik!