Menu

Mudah! Hindari Makan Gula Kalau Pengen Awet Muda, Ini Penjelasannya

25 April 2022 07:41 WIB
Mudah! Hindari Makan Gula Kalau Pengen Awet Muda, Ini Penjelasannya

Ilustrasi wajah awet muda. (Pinterest/Freepik)

HerStory, Jakarta —

Siapa yang tak ingin terlihat awet muda, apalagi wanita. Ya, tak sedikit orang yang ingin terlihat awet muda. Sayangnya, tak banyak orang yang sadar ada beberapa makanan yang bisa memicu penuaan dini, salah satunya yakni gula.

Sebagian besar orang menyukai makanan manis. Selain enak, makanan manis dipercaya dapat meningkatkan mood. Meski begitu, bijaksanalah dalam mengonsumsi makanan manis, Beauty.

Pasalnya, pemanis bisa bersifat adiktif. Nah, kelebihan mengonsumsi gula bisa berdampak buruk bagi kesehatan da mempercepat penuaan, lho.  Nggak percaya?

Melansir dari Kompas.com, Senin (25/4/2022), terdapat sebuah kisah dari Carolyn Hartz, yakni seorang wanita yang telah berusia 70 tahun. Ia terlihat sangat segar dan tampak lebih muda 30 tahun. Ternyata, rahasia penampilannya yakni tidak mengonsumsi gula.

Bahkan tanda-tanda penuaan tak terlihat di wajah Hartz. Tak ada kerutan di kulitnya, bahkan terlihat sangat seksi dengan pakaian bikininya.

Lalu bagaimana jika ingin minum atau makanan manis?

Sebagai pengganti gula, Hartz menggunakan pemanis yang disebut xylitol, yaitu gula pengganti alami yang biasanya ditemukan pada beberapa sayuran dan buah beri. 

Berikutnya yang nggak kalah penting agar terlihat awet muda yaitu miliki tidur yang cukup, setidaknya 8 jam per malam. Lakukan kebiasaan setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

"Tidur adalah masa ketika tubuh kita diperbaiki dan diperbarui," jelas Hartz.

Ia juga mengingatkan bahwa kita harus memiliki sikap optimis.

"Bersikaplah bahagia pada siapapun dan tak perlu mencemaskan umur. Latih diri Anda untuk melihat gelas sebagai setengah penuh," imbuhnya.

Baca Juga: Gak Cuma Bikin Awet Muda, Apa Sih Manfaat Setop Konsumsi Gula Seperti Wulan Guritno? Simak Yuk!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Oleh: Sri Handari