3. Menjaga kesehatan jantung

Senyawa polisakarida galactomannan pada kolang-kaling juga dapat menurunkan tekanan darah, juga dapat mengurangi kadar kolesterol jahat di dalam tubuh. Gabungan manfaat tersebut menjadikan kolang-kaling baik dikonsumsi untuk memelihara kesehatan jantung.

4. Mengendalikan kadar gula darah

Penelitian menyebutkan bahwa serat kolang-kaling mengandung senyawa polisakarida galactomannan yang dapat menurunkan kadar gula darah dan mencegah diabetes. Meski demikian, efektifitasnya dalam mengontrol  kadar gula darah masih perlu diteliti lebih lanjut.

5. Meredakan nyeri sendi

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa kolang-kaling mengandung sejumlah zat anti radang yang dapat meredakan nyeri sendi, yang salah satunya disebabkan oleh osteoarthritis. Meski  demikian, untuk efektivitas nya sebagai pereda nyeri sendi dan dosis aman konsumsinya masih sangat terbatas, sehingga dibutuhkan penelitian lebih lanjut.

Baca Juga: Peduli Kesehatan dan Kecantikan, Guardian Hadirkan 'Self-care Saat Ramadan' untuk Penuhi Kebutuhan Pasar Indonesia

Baca Juga: Gencar Ekspansi, FIT HUB Resmi Buka 100 Klub, Tandai Pencapaian Sebagai Brand Gym Terbesar: Gak Cuma Bicara, tapi Bertindak!