Kadar gula darah rendah

Asupan makanan manis dapat membuat tubuh memproduksi insulin secara berlebih yang menyebabkan tubuh segara merasa lapar setelahnya.

Setelah kadar gula darah turun, kamu akan merasa lelah dan memiliki sedikit energii. Hal inilah yang menyebabkan sakit kepala.

Kurang tidur

Kurang tidur juga menjadi salah satu penyebab seseorang merasa pusing saat puasa. Untuk mengatasinya, atuur jam tidur dengan baik dan hindari tidur terlalu larut.

Penurunan asupan kafein

Penyebab yang satu ini menjadi masalah bagi orangg yang senang meminum kopi atau teh hitam. Penurunan asupan kafein secara tiba-tiba dapat meemengaruhi kondisi tubuh.

Mengurangi asupan kafein secara tiba-tiba memungkinkan pembuluh darah terbuka dan meningkatkan aliran darah ke otak. Perubahan aliran darah yang berubah tiba-tiba dapat menyebabkan sakit kepala.

Nah, itulah beberapa penyebab mengapa seseorang merasa sakit kepala saat berpuasa. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Penderita Maag Wajib Catat! 3 Makanan Ini 'Haram' Dikonsumsi saat Puasa, Jangan Sampai Dilanggar Ya!

Baca Juga: Gawat! Gak Disadari, Ini 3 Kebiasaan yang Picu Sakit Tenggorokan saat Puasa, Kamu Ngerasain Juga Gak?