3. Meningkatkan kekebalan tubuh

Bakteri usus berperan penting dalam fungsi kekebalan tubuh.

Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa kandungan probiotik yang tinggi pada makanan fermentasi dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah beberapa penyakit.

Baca Juga: Resep Oncom Kemangi, Gurih dan Sedap Cocok Banget untuk Menu Tanggal Tua!

Baca Juga: Baru Tahu Sekarang... Ternyata Ini 3 Makanan Fermentasi Terbaik untuk Jaga Kesehatan Usus, yang Mana Favoritmu Beauty?