Apakah kamu termasuk orang yang cepat merasa lapar Moms? Padahal baru saja kamu makan, tapi sudah pengen makan lagi. 

Ada banyak alasan mengapa perut kamu sering berbunyi padahal baru saja kamu makan. Apa yang menyebabkan seseorang jadi cepat lapar?

1. Cepat lapar karena dehidrasi

Rasa haus dan lapar terkadang sulit dibedakan. Sering kali rasa haus disalahartikan menjadi rasa lapar sehingga bukannya mencari air, kamu malah mencari makanan.

Jika kamu merasa lapar dan belum banyak minum hari itu, cobalah minum segelas air dan tunggu 15 – 20 menit untuk melihat apakah kelaparanlah yang benar-benar kamu rasakan.

2. Kurang tidur

Kurang tidur dapat menyebabkan lonjakan kadar ghrelin, hormon yang merangsang nafsu makan, serta penurunan kadar leptin, hormon yang menyebabkan perasaan kenyang, begitu kata Rumsey.

Tidur yang sedikit membuat kamu cenderung merasa lelah ketika bangun.

Baca Juga: Terasa Dehidrasi? Dokter Ungkap Tips Jaga Kelembapan Kulit saat Puasa, Ternyata Semudah Ini?!

Baca Juga: Bikin Geger, Oklin Fia Berulah Lagi Bikin Konten Makan Es Krim! Netter Auto Curiga: Tumben...