Masalah kulit terutama jerawat sudah menjadi masalah umum bagi para wanita khususnya yang memiliki tipe wajah berminyak. Selain bisa juga disebabkan oleh perubahan hormon, wajah berjerawat juga bisa disebabkan dari makanan yang masuk ke tubuh kita lho. Hal itu karena kenaikan hormon insulin dipercaya memiliki peran dalam timbunya jerawat.

Sebagai salah satu upaya untuk mencegah timbulnya jerawat adalah dengan menghindari atau mengurangi konsumsi jenis makanan pemicu jerawat. Merangkum dari laman Alodokter, berikut ini beberapa jenis makanan penyebab jerawat.

1. Keripik kentang

Kandungan karbohidrat pada kentang yang cukup tinggi menyebabkan risiko peningkatan insulin dan glukosa dalam tubuh. Akibatnya konsumsi keripik kentang pun dapat meningkatkan risiko munculnya jerawat pada wajah.

Terlebih lagi jika sebenarnya kamu telah cukup mengonsumsi karbohidrat dari bahan pangan lain. Konsumsi keripik kentang  akan semakin membuat kadar insulin dan glukosa naik dan memicu hadirnya jerawat.

2. Makanan dan minuman manis

Telah dikatakan bahwa kadar insulin dan glukosa yang tinggi diperkirakan akan meningkatkan juga risiko timbulnya jerawat pada wajah. Makanan dan minuman yang manis mengandung kadar glukosa dalam kadar yang cukup tinggi.

Baca Juga: Jadi Masalah Kulit yang Paling Umum, Gimana Sih Cara Obati Jerawat pada Remaja Agar Tak Menjamur? Catat dan Simak Ya!

Baca Juga: Full Makeup Saat Lebaran Bisa Picu Jerawat, Moms, Yuk Cegah dengan Masker Alami dari Teh Hijau, Begini Cara Bikinnya!